Archive List for 減肥・減重

「食慾太好，總是一直想要吃東西」 「食慾異常。明明肚子就很飽，但還是想吃東西」 無時無刻腦袋裡都是食物。 吃過東西還是覺得很餓。 好不容易減肥變瘦了一點，要是這樣下去又會變胖的，該怎麼辦才好。 小編也是跟大家一樣經常抑制 […]

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減去內臟脂肪的方法真的沒有想像中的難唷！只要注意平日的飲食習慣和實踐運動生活習慣，多餘的內臟脂肪就能離我們遠去。就算是超難降下來的部份，只要好好實行節食計畫後都能順利達標。雖然說減去多餘內臟脂肪不難，但是！！！平日還是要 […]

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必須得瘦下來 糟了…。 正準備辦結婚典禮。這樣圓滾滾的臉和蝴蝶袖 那照片不就…。 想從現在開始減掉5公斤！ 糟糕，最近變胖了。 要和好久不見的男友見面，絕對不想讓他看到這樣的我。我要趕快瘦下來！ 大家請參考看看吧！！ 2 […]

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聽說番瀉葉茶能減肥・改善便秘，真的安全嗎？ 番瀉葉茶具有解便秘的効果。 由於陸續有人利用這個效果而減肥成功，番瀉葉茶便因此以「減肥茶」的稱號聲名大噪。 但是，番瀉葉茶治便秘的效果本來就很強， 「真的安全嗎？」 如此類的懷 […]

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很多人都說吃水果有助於改善便秘。 但是，到底要吃什麼水果才有效呢? 今天的文章就是要來介紹這些水果，我們就趕快來看看這些便祕剋星水果排行榜吧。 另外，吃水果時的一些注意事項也不要漏看喔。 為什麼便秘時吃水果會有效果？ 因 […]

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  過了20歳代謝好像就會變差， 「變得容易變胖了」 「明明年輕的時候只要運動一下就能變瘦，現在卻完全沒用」 「一下子就沒體力。妝也變得不服貼」 其實身體狀態的變化是因為年齡造成體內酵素減少的關係。 酵素減少會 […]

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左旋肉鹼是什麼？ 有以下情形的人需要攝取「左旋肉鹼」 體重難以回到原先的數字 容易感到疲勞、常常覺得無力 爬樓梯的時候，心臟砰砰砰的會跳得很厲害 身體時常感到寒冷 平常飲食不怎麼吃肉 左旋肉鹼就是一種體內中能自行生成的一 […]

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如果說到可以改善便秘的食物，我猜大家的腦袋裡應該都能夠浮現出2～3個吧。 但是，也有不少食物號稱可以改善便祕，實際吃了之後卻感覺不太到效果欸。 所以這次就幫大家整理了對便祕有效果的食物和飲品喔。趕快來看看吧！ 便秘的話， […]

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大家常說飯後喝黑咖啡的話，「會有減肥的效果，而且能讓人變瘦」。 可是，大家知道為什麼飯後喝黑咖啡可以幫助減肥嗎？ 這次，我們就一起來深入了解飯後黑咖啡的減肥效果，以及推薦的做法吧！ 不想失敗的人 絕對要成功的人 千萬不要 […]

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最近引爆話題的減肥法，就是酵素減肥了！ 使用新鮮水果和蔬菜發酵而成的酵素補充品或是酵素飲品，對於消化和代謝都有極大幫助，而酵素進入體內，使新陳代謝上升而達到減肥的效果，就是酵素減肥的真實原理。 酵素減肥到底效果如何？ 酵 […]

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