如果說到可以改善便秘的食物，我猜大家的腦袋裡應該都能夠浮現出2～3個吧。 但是，也有不少食物號稱可以改善便祕，實際吃了之後卻感覺不太到效果欸。 所以這次就幫大家整理了對便祕有效果的食物和飲品喔。趕快來看看吧！ 便秘的話， […]

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